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【减肥动作】最有效减肥动作,办公室减肥动作,简单减肥动作,瘦身动作

减肥动作

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

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