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快速瘦脸的好方法 脸部减肥瑜伽快速瘦脸

2017-01-25 10:54:54 来源:漂亮头条 责任编辑:一棵柳树

  女人天生就爱美,谁不想拥有一张明星般的巴掌小脸?教你做几套简单易学的瘦脸瑜伽,让你快速成为小脸美人。

 快速瘦脸的好方法 脸部减肥瑜伽快速瘦脸

  lesson 1

  1.跪姿,双手与双腿分开与肩同宽
  2.双手弯曲,臀部坐下,额头贴地,呈拜神姿势

  3.吸气,臀部抬起,弓背,让头顶触地

 快速瘦脸的好方法 脸部减肥瑜伽快速瘦脸

  lesson 2
  1.站姿,手掌张开,掌心向前,双手伸直朝下

  2.吸气,双手高举往上伸

  3.脚跟慢慢离地,直至脚尖撑地为止
  4.双眼瞪大,嘴巴紧闭,呈微笑状,嘴角尽量往两边拉伸

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