专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

夏季减肥素食菜谱 素食减肥餐让你越吃越瘦

2017-05-29 02:59:11 来源:漂亮头条 责任编辑:yingying

  夏季是个炎热的季节,人体养分流失快,水分流失快,胃酸较为稀少,胃口低下,吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢?看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了?赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。
 夏季减肥素食菜谱 素食减肥餐让你越吃越瘦

  海带雪梨番茄汤

  准备材料:海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量

  做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮,然后改成小火煲2个小时,放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘,也很有饱腹感,让你不多食。

  绿豆海带粥

  准备材料:绿豆50g、海带30g、粳米50g

  做法:将绿豆先煮一下,然后加入粳米煮熟,之后加入海带丝即可,每天喝一碗,可以起到瘦肚子的效果。

  银耳冬瓜消脂汤

  准备材料:冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量

  做法:薏仁要先浸泡1个小时,然后在锅内放入五杯水烧开,放入薏仁,转小火煮20分钟,之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾,让你摆脱便秘的问题。

   

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 街拍
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 乐活
热门推荐HOT
1 晚睡为什么会有黑眼圈 晚睡为什么会有黑眼圈

大家都知道,经常熬夜或睡得比较晚会有黑眼圈,却不知道黑眼圈为什么会形成...

2 BB霜怎么用才正确? BB霜怎么用才正确?

学会一招好的美容护肤小窍门,随时都可以派上用场,越来越多的“懒MM”更倾...

3 19年秋冬最IN的3款卷发 19年秋冬最IN的3款卷发

 2019年秋冬流行的发型,卷发依然首当其冲。头发长的人不烫卷真的太可惜了...

精彩推荐
推荐阅读

太阳帽 毛晓彤 吴聘第几集死的 狮子座事业分析 赠予房产 宋小宝 糖果妆 亚麻色发色 潮流短发发型 王者荣耀 白鹿原停播 深夜食堂赵又廷结局 小黑裙 土地使用 俄罗斯旅游 薄外套 爱猫行动 连体裤